Le séjour Mieux Etre

Soyez Tarzan, soyez Jane ! venez à la campagne apprendre à lâcher une liane pour en saisir une autre et ainsi avancer. Vive le lâcher prise ! Savez-vous qu’un sommeil « normal » est interrompu 3 à 4 fois chaque nuit ? Découvrez et explorer votre sommeil pour l’apprivoiser et l’adorer.

Au milieu des champs dans le parc du Domaine de Chaillauroy, nous vous proposons un séjour uniquement pour vous. Venez retrouver l’alignement tête – cœur – corps afin d’accepter ce que l’on est, ce que l’on fait, et ce que l’on ne fait pas. Le sommeil est notre atout le plus précieux, la clef de notre santé.

Mes intervenantes exceptionnelles

Des professionnelles exceptionnelles pour vous accompagner dans la découverte et l’expérimentation du lâcher prise et de votre sommeil :

Je suis ce que je suis :-), voici comment se définit Isabelle Mathioux. Sophrologue et consultante en communication efficace et bienveillante, sa spécificité est la Sagesse Animale au service de votre mieux être. Son intention pour votre séjour : contribuer pour vous ! Isabelle est avant tout une Maman, elle est aussi cheffe d’entreprise, formatrice, et auteure. Dans son Centre Mathioux, elle a créé un cadre hors normes pour ses patient.e.s et tous ses animaux. Pour votre Séjour Mieux Être, elle sortira du cadre et viendra pour vous dans mon Domaine de Chaillauroy.

Isabelle Mathioux
Créatrice et directrice du Centre Mathioux
Professeure Marie-Pïa d’Ortho
Directrice du Centre du Sommeil de l’Hôpital Bichat

Sleep more, to dream more est le motto de Marie-Pïad’Ortho. Pneumologue et professeure de physiologie. Elle exerce la Médecine du Sommeil depuis 1995 et dirige le service de Physiologie Explorations Fonctionnelles de l’Hôpital Bichat à Paris ainsi que le Centre de Pathologies du sommeil et de la Vigilance qui en fait partie. De son équipe pluri-professionnelle et multidisciplinaire, de ses recherches et de de son travail quotidien avec ses patient.e.s, Marie-Pïa extraie la quintessence pour la partager avec vous et vous guider dans la voie du sommeil. Dormir est sa passion, elle la pratique sous toutes ses formes 😉

48 heures rien que pour vous

Jour 1
14h00 : Accueil et découvertes 
15h00 : Atelier prise de conscience du lâcher prise à travers la sophrologie 
17h00 : Atelier découverte du sommeil 
20h00 : Dîner en pleine conscience

Jour 2
9h00 : Atelier analyse du sommeil 
10h00 : Atelier engagement, plein contact, désengagement et ancrage via la médiation équine
13h00 : Déjeuner en lâcher prise
14h00 : Auto-hypnose, et bienfaits de la sieste
15h00 : Atelier de relaxation dynamique
17h00 : Thé et sommeil, ou Mojito et lâcher prise
20h00 : Dîner des Hôtes.ses

Jour 3
9h00 : Atelier analyse du sommeil
10h00 : Atelier via la médiation par les petits animaux
11h00 : Synthèse, ancrage, curseur du lâcher prise et création de votre kit perso
12h30 : Déjeuner et partages

Avant de vous laisser tenter, passez-moi un petit coup de fil pour me poser toutes les questions : Dorothée 06.89.86.21.49 ou par mail LeSejourMieuxEtre@gmail.com

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